Jeder ist anders. Wenn ich einen Kunden treffe, beurteile ich seine Körperhaltung.
Als Sportwissenschaftlerin interessiere ich mich für Körperbewusstsein und dafür, wie gesunde und wohltuende Bewegungen leicht in unsere täglichen Aktivitäten eingebracht werden können.
Obwohl es grundlegende Prinzipien gibt, ist doch jeder anders. Wenn ich einen Kunden treffe, beurteile ich seine Körperhaltung, Bewegungen und seinen Körperbau sorgfältig, um Missverhältnisse zu erkennen. Gemeinsam arbeiten wir auch Ihre Ziele, Stärken und Schwächen heraus.
Wir haben nur einen Körper, und der muss uns ein Leben lang erhalten bleiben. Er ist quasi unser grundlegendstes und notwendigstes persönliches Transportmittel – er bringt uns von Ort zu Ort und öffnet alle Arten von Türen.
Unabhängig von unserem Alter belohnt die Pflege unseres eigenen Körpers sowohl uns als auch unsere Lieben, denn gesund zu sein, kommt allen zugute.
Dann schneide ich ein optimiertes und realisierbares Sportprogramm auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zu.
Persönliches Training
Als Sportwissenschaftler interessiere ich mich für Körperbewusstsein und dafür, wie gesunde und wohltuende Bewegungen leicht in unsere täglichen Aktivitäten eingebracht werden können.
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Ernährung
Als Ernährungsberaterin kann ich die optimalen Lebensmittelarten und mengen einschätzen und empfehlen, die für Ihre Ziele am besten geeignet sind.
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Bewegungstherapie
Bewegung hilft nicht nur unserem Körper, sondern stimuliert auch unsere kognitiven Funktionen und verbessert unsere Stimmung. So oft es nur geht – trainiere ich lieber im Freien an der frischen Luft.
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Coaching
Ich kann Ihnen helfen, gesunde Verhaltensweisen zu pflegen, die Harmonie, Wohlbefinden und Erfolg fördern.
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